甘くてすっぱい美味しいハチミツレモンを飲んで健康になる

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ハチミツレモンを飲んだことありますか？

ハチミツレモンには沢山の効果があります。

例えば、新陳代謝の促進やアンチエイジングなどの美容効果、免疫力向上や、疲労回復の健康効果があります。今回はそんなハチミツレモンを紹介します。

ハチミツレモンにはクエン酸が含まれています。

クエン酸が糖分、脂肪をエネルギーに変えて新陳代謝を促進させますのでダイエット効果が期待できます。

そして、ハチミツレモンのビタミンＣによって、シミの元になっているメラニン色素を抑える効果があります。女性の方には良い効果が盛りだくさんですね。

ハチミツの皮にはリモネンという成分が入っています。

この成分の効果は脳をα波状態にする事で、リラックス状態にするのですね。

寝る一時間前にハチミツレモンを飲めば、リモネンの効果でグッスリ眠れますよ。

ハチミツの成分の果糖は、アルコールの分解を促進する効果があります。

さらに、ハチミツレモンの中にはビタミンCが多量に含まれている為、ビタミンＣによって分解されたアルコールが体の外に出されるので、二日酔いの予防になるかと思います。

ハチミツの果糖、ビタミンＣの効果によって、二日酔い対策をしましょう。

まずは、ハチミツですね。

ハチミツは純粋の加工されていないのを選びましょう。

水あめが入っていたり、加熱してあるものは本来のハチミツの効果は期待できないのでオススメしません。

少し値段は高くなりますが、天然の純粋ハチミツを選んでくださいね。

次は、レモンですが、レモンは皮には防腐剤がついているので、皮をよく洗い、皮を剝いて使いましょう。

しかし、無農薬、国内産は防腐剤が添付されていないレモンなので、それを使う事をオススメします。

レモンとハチミツが準備できたら、ビンを煮沸消毒します。なぜかと言うと、細菌を殺しておくのです。これで長期保存できますね。

容器の水分をしっかり拭いたら、レモン輪切りにして容器の中へ入れます。

種をとっておくと丁寧かもしれませんね。

そして、ハチミツをレモンがしっかりかぶさるように入れて二日ほどで出来上がりです。半年ほど保存がきくので、とっても便利ですね

ハチミツの美味しい甘さと、レモンの酸っぱさが合わさればハチミツレモンをとても美味しく味わえますね。

しかも、自分で作ればさらに美味しく味わえるのではないでしょうか？そんなハチミツレモンですが、美味しさの他、効果も期待できますので、ぜひ自分で作ってご賞味ください。

作る際は、レモンの防腐剤に注意するのとハチミツは純粋のものを選んで下さいね。

参考URL

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