【高級】キルギスの白いハチミツの効果とは？
前回の記事では、キルギスの白いハチミツを紹介しましたが、今回の記事では白いハチミツの効果を紹介します。
キルギスは山岳地帯の国で白いハチミツが有名です。白いハチミツは華僑や中東のお金持ちが買う事でも有名みたいです。
そんな白いハチミツは値段が高いですが、非加熱のハチミツなので栄養素が死んでおらず効果はバツグンみたいです。
白ハチミツのまがいものとは？
白いハチミツには二種類あるそうです。それは攪拌して白くしたものと自然と白くなった天然のものです。
天然の白いハチミツは本来、蜜源となるエスパルセットという花から蜜を採るのですが、安いものは攪拌した物もあるのです。一見白いので、天然の白いハチミツとは見分けがつきませんので要注意です。買う時は値段に注意したりする必要があります。
ハチミツによる骨の老化予防
天然のハチミツにはポリフェノールが沢山含まれていて、ポリフェノールの効果で骨の老化を防げるのですね。
その効果が見込まれるのは、天然のハチミツだけです。
ハチミツを研究している人によると、ハチミツのポリフェノールが破骨細胞の数と働きを抑えるため、ハチミツを食べると骨の老化を予防できるそうですよ。
ハチミツによる疲労回復
ハチミツは単糖類なので、すぐにエネルギーとして活用できますし、消化器系に負担をかけません。
そんなハチミツには、安眠効果が期待できますし、ゆったりしたい時には眠る前にハチミツを食べればしっかり眠れますね。
さらに、ハチミツにはブドウ糖の含有率の高さから、リラックス効果もあるそうですよ。ハチミツには素晴らしい効果が沢山あるのですね。
ハチミツによる美容効果
ハチミツには、ミネラルやビタミンが豊富に含まれています。それらの効果によって代謝がよくなり、美肌効果が期待されます。
さらに言えば、ハチミツを乳液に一滴垂らすだけで保湿効果も期待できます。
ミネラルやビタミンは人体で合成する事ができない為、外部から摂取する必要があります。
ハチミツは飲むサプリメントと言われるゆえんですね。
ハチミツによる腸内環境の改善
ハチミツには、オリゴ糖が含まれています。
このオリゴ糖は腸内環境をよくするビフィズス菌の餌となり、整腸作用を活発化させる効果が期待できると感じさせます。
便秘や下痢状態の時に、ハチミツを食べていくと、オリゴ糖がビフィズス菌の餌となり、ビフィズス菌を増加させ腸内環境を改善してくれるみたいですよ。
まとめ
いかがでしたでしょうか？天然のハチミツは値段が高めですが、混ぜもののハチミツよりもとっても効果が期待できます。
そんな天然のハチミツで有名なのは、キルギスの白いハチミツです。
エスパルセットという花の蜜からミツバチが蜜を採ってきますが、そうして、天然の白いハチミツができるのですね。
人工的なものはハチミツを攪拌して白くするようですが、そういったものは天然の白いハチミツよりも効果が落ちるそうです。
天然の白いハチミツは、骨の老化を予防し、腸内環境の改善、美容、疲労回復とさまざまな効果が期待できます。
この他にも、まだまだいろいろ効果がありますが、代表的な効果を書きました。
まだまだ、ハチミツを知りたい方は是非、天然の白いハチミツを食べて自分の体で実体験してみて下さい。
味は濃くて美味しいハチミツなのでハチミツの価値観が変わるかもしれませんよ。
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