ハチミツ梅干しの体に良いすごい効果とは？
ハチミツ梅干しについて紹介します。
ハチミツには沢山の良い効果がありますが、梅干しにも健康的な効果が沢山あります。ハチミツ＋梅干しを食べればさらに健康になれそうですね。
そんなハチミツ梅干しについて書いていくので興味ある方は読んでみて下さいね。
ハチミツ梅干しの若返り効果【アンチエイジング】
梅干しには、梅リグナンという抗酸化作用がある成分が含まれています。
抗酸化作用は、動脈硬化、老化を予防する効果がありますね。この梅リグナンは、梅干しの種の中に含まれています。
ハチミツ梅干しを作る過程で梅リグナンが普通の塩漬け梅干しよりも三割、梅リグナンが多いのです。
そんなハチミツ梅干しを食べれば、抗酸化作用の効果によって健康的な体を手に入れられますね。
さらに、お伝えしますと梅リグナンは焼酎漬けでも出てくるので、焼酎漬けのお酒を飲んだりしても梅リグナンを摂取できますよ。
普段、お酒を飲まれる方には最適な方法ですね。ちなみに、この梅リグナンはアンチエイジングの効果が期待できますよ。女性の方には嬉しい効果ですね。
ハチミツ梅干しの健康的な効果【カルシウムの吸収促進】
老化防止と健康維持につながる梅干し。
実は、梅干しには、カルシウムを体内に定着させて骨の老化を予防する働きがあります。
梅干しに含まれるクエン酸がカルシウム吸収を促して骨を強くする働きがあるのですね。
夜の八時過ぎに食べると、カルシウムの吸収がアップするので小さい子どもや年配の方は、是非、夜の八時以降にハチミツ梅干しを食べて健康的な体を手に入れましょう。
ハチミツ梅干しのカロリーと糖質
ハチミツ梅干しのような食べ物を調味梅干しと言って、他のものも添付されていますので、普通の梅干しとはカロリーが高い傾向にあります。
しかし、他の食べ物と比べた場合には、カロリーも糖質も低いので、安心して食べてくださいね。
ただし、ハチミツはGI値が高い傾向にありますので、食べ過ぎに注意する必要がありますね。GI値とは、食後血糖値の上昇値を示す数字です。
まとめ
いかがでしたでしょうか？ハチミツ梅干しはとても健康的な食べ物なんですね。
最初に梅干しにハチミツを漬けた人はチャレンジ精神がありましたね。
そんなハチミツ梅干しですが、アンチエイジング効果やカルシウムの吸収を手助けしてくれます。
カロリーや糖質は他の食材と比べた場合は健康的な数値なので、興味を持った方は試してみて下さいね。
参考URL
https://topics.tbs.co.jp/article/detail/?id=1014
https://tokyofromage.com/hatimituumebosi-effect/#i
